लाइफस्टाइल

नई दिल्ली, । सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण आहार माना जाता है। एक्सपर्ट के अनुसार, अगर नाश्ते में प्रोटीन शामिल किया जाए तो सेहत और ऊर्जा दोनों को…

बदलते मौसम और गर्मी की शुरुआत के साथ बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी है।…

नई दिल्ली, 30 मार्च । शरीर में किसी तरह की भी परेशानी होने पर शरीर खुद-ब-खुद संकेत देता है। शरीर में आए बदलाव बता देते हैं कि कहीं न कहीं…

नई दिल्ली, । गर्मी के मौसम में खानपान में सावधानी बरतना जरूरी है। कब्ज, गैस और अपच की समस्या से परेशान लोगों के लिए परवल की सब्जी बेहद कारगर है।…

नई दिल्ली, 30 मार्च । गर्मी के मौसम में थकान, कमजोरी, सिरदर्द और डिहाइड्रेशन की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में प्राकृतिक और पौष्टिक पेय की जरूरत पड़ती है।…

नई दिल्ली, 30 मार्च । सुबह का समय शरीर के लिए सबसे जरूरी समय होता है, क्योंकि इस वक्त शरीर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए काम कर रहा…

नई दिल्ली, 30 मार्च । गर्मी का मौसम शुरू होते ही लोगों को पसीना, थकान, डिहाइड्रेशन और त्वचा की समस्याएं परेशान करने लगती हैं। ऐसे में प्राकृतिक और ठंडक देने…

नई दिल्ली, 7 फरवरी । यूनानी चिकित्सा पद्धति में हवा को सिर्फ सांस लेने का जरिया नहीं, बल्कि हमारे शरीर के संतुलन और स्वास्थ्य से सीधा जोड़कर देखा गया है।…

नई दिल्ली, 5 फरवरी। आमड़ा या स्पोंडियास पिन्नाटा, जो विटामिन सी का खजाना है। आंवले के बाद यह सी का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। खट्टा-मीठा फल स्वाद के…

नई दिल्ली, 4 फरवरी । आज की भागदौड़ भरी अनियमित दिनचर्या पूरे शरीर को बीमारियों का घर बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती। हालांकि, योगासन के रोजाना अभ्यास से सेहतमंद…